脊椎ヘルニア

脊椎ヘルニアで苦しんでいる人たちがいます。脊椎ヘルニアは、椎間板の髄核が外側へ、多くは脊椎の背中側へ脱出した状態になります。脊髄や神経を圧迫するので痛み、腰椎(ようつい)に起こることが多く、ぎっくり腰のかたちで発症することもあります。一般的には椎間板ヘルニアとも言います。

ヘルニアは、頸から腰までどの場所にも発生する可能性がありますが、脊椎ヘルニアは、ほとんどは腰の部分で起こります。腰が前に曲がりにくい、 腰や背中がひどく凝る、 腰を曲げると太股やふくらはぎにしびれるような痛みが走る、歩行困難になる、 尿が出にくくなるなどの症状が現れます。

いろんな治療法の中で、脊椎ヘルニア治療は、まずは保存療法から始めるといいです。よほど歩行障害や排尿障害などがみられない場合は、椎間板を摘出しない保存療法から始めるのがほとんどです。効果は症状や人により様々ですが、約８割の方が保存療法で改善しています。可能な限り保存療法で治すことをお勧めします。

１度ぎっくり腰をすると、クセになるようです。ぎっくり腰は脊椎ヘルニアへと繋がる要素を秘めています。普段から慢性的な腰の張りに注意しましょう。気をつけていてもくしゃみでぎっくり腰になる場合もあります。筋肉を普段からほぐす、やわらかくするのが、脊椎ヘルニアなどの腰痛予防になるので心がけましょう。


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