小顔マッサージ

小顔マッサージには、油分の少ない、かつ固めのマッサージクリームが最適。それを巨峰１粒分ほど手にとって、まずは顔全体に塗っていきます。この時、クリームが分厚くなってしまっても大丈夫。途中で足りなくなってしまったら、ケチらずにどんどん足していきましょう。

耳から首へ、耳から首へ。たっぷりとマッサージクリームを付けた顔の上を、両手を滑らせます。マッサージは上へ上へ、と思っている人も多いでしょうが、この場合はリンパの流れを良くすることで小顔を目指すため、リンパの自然な流れに沿って手を動かすのが一番です。

ただクリームを塗りたくるだけでは小顔マッサージの効果はありません。顔の筋肉をもみほぐし、リフトアップを狙うのが目的なのですから。リフトアップ効果はありませんが、イメージとしては足裏マッサージに近いです。頭は壁につけるなどして固定させると指に力が入りやすいですよ。

小顔マッサージで重要なのはフェイスラインのリフトアップ。頬は親指の付け根を口角に当てて斜めに持ち上げるようにし、耳の前まできたら首に下ろします。あごのラインは片手ずつ。親指の付け根をあごの下に入れてフェイスラインを持ち上げるように耳の下まで移動させます。左右３回ずつ程度が目安です。


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